６０ｃｍ 水槽台

ニッソー　組み立てスチールキャビネット　600　NCS—030　（ライトグレー） 販売元：【アクアリウム専門店　チャーム】 楽天市場で詳細を確認する

軽くて丈夫。

６０ｃｍ用です

近所のアクアショップ

ドンファン

リミックス

行ってきました

まぁ、ロイヤルクイーンよりはオススメかなぁ(◎´∀｀)ノ

名古屋港水族館のクーが！！

名古屋港水族館のシャチ

「クー」が亡くなったそうです。

本当残念

６０ｃｍ水槽用 外部フィルター 高性能

テトラ　EX　パワーフィルター　60　ユーロ（保証印） 販売元：【アクアリウム専門店　チャーム】 楽天市場で詳細を確認する

メーカー：テトラ
強力な活性炭ろ材を標準装備し、立ち上げ時のろ過を強化したＥＸパワーフィルターの別モデルです。

ＥＸ　パワーフィルター　ユーロ　６０ ・テトラ　ユーロエックスパワーフィルターはフル装備 ろ材も付属、すぐにセットできます。 ・テトラ　ユーロエックスパワーフィルター独自のろ過システム 最適なろ過効果を上げるために標準仕様で４種類のろ材はセット。さまざまな種類のろ材を使用することで、ろ過効果を最大限に引き出し、長期的な水の安定を実現させています。 ・ＥＸウールマット（物理ろ材） ・活性炭（吸着ろ材） ・ＥＸブラックスポンジ（物理・生物ろ過） ・ＥＸリング（物理ろ材） ・テトラ　ユーロエックスパワーフィルターの便利な機能 　イージーメンテナンス 　クイックスタート 　スムーズ配管 　安心ロックシステム
ＥＸ　パワーフィルター　ユーロ　６０の基本スペック
適合水槽	３８～７５ｃｍ（２０～１００リットル）
ホース径（内径）	１２／１２φ（吸／排水）ｍｍ
ろ過槽容量	４．３リットル（ろ材コンテナ（容量　１リットル）×２個付）
流量	５０Ｈｚ　５８０リットル／ｈ　　６０Ｈｚ　６７０リットル
最大揚程	１．５ｍ
消費電力	５０Ｈｚ　１１Ｗ　６０Ｈｚ　１０Ｗ
付属ろ材	ＥＸウールマット、ＥＸブラックスポンジ、ＥＸ活性炭、ＥＸリング
メーカー保証期間	２年
その他	淡水・海水両用 ＥＸパワーフィルター　６０との違いについて 　・流量が強化されています 　・本体カラーが異なります 　・付属のろ材の内容が異なります 　・付属のパイプがシンプルな構成になっています

【フィルターお買い上げのお客様へ】

水漏れや動作不良等、輸送時の破損を除く製品不良についてはメーカーよりの対応となります。土日祝を挟む場合、対応までにお時間頂く場合がございますので、予め余裕を持ってご購入手続き頂けますようお願いいたします。

また水漏れ等による生体の死亡や水草の枯死、室内や家具等への汚損、また器具の破損等の二次的な損害や、再利用ができない器具（底床や肥料等）への補償等などについては当店ではその責を一切追いかねますのでご了承の上、お買い求めください。

６０ｃｍ水槽用 ヒーター 寒くなる前に。

ジェックス　コンパクトスリムホットパック　150（保証印） 販売元：【アクアリウム専門店　チャーム】 楽天市場で詳細を確認する メーカー：ジェックス コンパクトスリム　ホットパック　１５０　　淡水・海水共用 サーモスタットＳＸ―３００とヒーター管サイズを４２％ショート化（当社従来品比）したコンパクトスリムヒーター１５０のセット。 「よりコンパクトに、安全に」をコンセプトに開発されたセパレートセットです。温度ヒューズを使用し、ヒーター自身の温度異常時に通電をストップする安全温度管理。また、本品は、ヒーター交換可能なため経済的で制御範囲が１５～３５℃と広い範囲でお使いになれます。 サーモスタットＳＸ―３００ 密閉型で高い防滴機能を備え、扱いやすい大型ダイヤルを採用しました。幅広い魚種・飼育環境に適応する広範囲の制御温度（１５℃～３５℃）。３００Ｗのヒーターまで使用可能の電子サーモスタットです。 コンパクトスリムヒーター１５０ ヒーター管サイズを４２％ショート化！（当社従来品比） コンパクト水槽対応サイズです。安全ヒューズ内蔵で万が一の事故を防止します。キャップ（ゴム部）には耐水性・耐候性に優れたエストラマー樹脂を使用。ダブルキスゴムを採用したショートタイプの１５.５ｃｍ、小型水槽でもすっきり納まります。 コンパクトスリム　ホットパック　１５０　仕様　 サーモスタット 品名 ＩＣサーモスタット　ＳＸ―００３ 用途　 観賞魚飼育屋内水槽用ヒーター専用サーモスタット 定格電圧 ＡＣ１００Ｖ 制御温度範囲 １５～３５℃（温度設定精度±１℃） 使用できるヒータ容量 ３０Ｗ以上３００Ｗまで 使用可能周囲温度 ０～４０℃ 使用可能範囲湿度 １０～８５％（結露なきこと） 寸法 本体サイズ　５×２．８×１２．５ｃｍ 電源コード　約０．９ｍ センサーコード　約０．８ｍ ヒーター用コンセントコード　約０．２ｍ ヒーター 品名 コンパクトスリムヒーター１５０ 用途 観賞魚飼育屋内水槽専用ヒーター 定格電圧 ＡＣ１００Ｖ 定格消費電力 １５０Ｗ 適合水槽 ６０ｃｍ水槽　水容量５７リットル以下 ※仕様・規格は品質向上のため、ことわりなく変更する場合があります。

海水魚を飼おう！！充実フルセット

60cm水槽セット：初めて海水魚を飼いたいな、と思った方にも安心、最適！ 販売元：水槽飼育用品のアクアプロショップ 楽天市場で詳細を確認する

６０ｃｍの理由：小さいと水質が安定しにくいです。逆に大きいと色々出来ますが、掃除や水換えが大変です。

初心者にはこのサイズが一番オススメです。

９０ｃｍ水槽まで対応 メタハラ照明

90cm水槽まで十分に照射することができる【送料無料】カミハタ　ファンネル150W　ブルー球 販売元：アクアペットサービス 楽天市場で詳細を確認する

小型のメタハラの際に問題となる熱を、大きな外気取り入れ口と上部の特殊な二重屋根という構造により、自然通風を効率よく行うことで解決!!
さらに特殊な反射板の働きで、90cm水槽の水槽までムラなく照射可能です!!

従来の蛍光灯やインバーター方式より格段に明るいです。

値段は高いように感じますが、メタハラだと６万～１０万が相場です。ペットショップなどでも使われている商品なので性能はお墨付きです。

【仕様】
・球平均寿命：5000H
・定格電圧：100V
・消費電力：1.65A
・周波数：50Hz/60Hz兼用型
・適合球：両口金タイプ　メタハラ150W
・ビーム角：74度
・コード長さ：コンセント～安定器：2.0m
　　　　　　　　安定器～灯具：2.0m
・重量：本体/2.0kg　安定器/2.3kg
・灯具サイズ：W260×D190×H115mm
・安定器サイズ：W285×D100×H55mm

熱帯魚・海水魚用 ９０ｃｍ水槽

熱帯魚海水魚水槽セット90cmスリム水槽+NEWライトモデル当店オリジナル4点セット■ 販売元：水槽飼育用品のアクアプロショップ 楽天市場で詳細を確認する

これくらいあれば、十分楽しめます

うつ病の症状

自殺への思いがある

うつ病になると、気持ちが沈み込んでつらくてたまらないために死んだ方がましだと考えるようになってきます。

欧米の研究では、入院が必要なほどのうつ病にかかった人の15パーセントが自殺で命を落としていることがわかっています。日本の方が多いかも…

うつ病のときには自分の気持ちを抑える力が弱くなっていますから、普通のときなら考えられないような思い切った行動をすることが多くなるのです。

一般的には、うつ病が少し良くなったときに自殺の危険性が高くなるといわれています。

気分が沈み込んで何をする元気もなくなっているときには、死のうと思ってもそれを実行に移すだけの元気さえ出てきません。

しかし、少し症状が良くなると、死にたいと考えれば、その気持ちをすぐに行動に移せるようになります。

しかも、こうしたときには本人の気持ちとまわりの人の考えとが食い違いやすくなっています。

症状が良くなってくると、外見上は元気に見えるようになるのでまわりの人は安心してしまうのですが、抑うつ症状が強かったときのつらい記憶は簡単に消えないために、本人は良くなったという自覚をもてないことが多いからです。

こうした食い違いがあると、本人は誰にもわかってもらえないと絶望的になり、自殺を考えやすくなります。

引きよせ 方法

人を引き寄せる為に、とるべき行動して

否定、抵抗という考えを持たない。

否定形はそれを引きよせてしまう。

"お金が足りない"と思う→"お金が足りない状況"を作り出してしまう。

逆に"お金が充足している状況"を思う→お金が充足している状況"を作り出す。

平和望むのであれば、
戦争反対"反戦"の活動に参加するのではなく→平和願う、平和的な活動に参加する

といった具合だ。

シンプルだが以外に効果はあるかもしれない。ただし、とらえ方を間違えると、困った方向（安直な方向）にいってしまう。

この内容を信じるか信じないか、実践するかしないかは本人次第だが、この引き寄せる法則によれば、この本を否定した時点で、書かれていることの効果は享受できなくなる。

前世 占いの謎

前世占いの謎
	前世占いにはまっている人は、なぜか共通する事があります。 なぜかみんな口裏を合わせたかのように同じことを言います。 「私の前世は、中世ヨーロッパの貴族・王家のお姫様で、貴族の御曹司に追い掛け回されていたの」 なぜ、中世ヨーロッパなのか？ 古代中国唐王朝の貴族とか、アフリカや南米奥地の先住部族の酋長の娘とか、イヌイットやアボリジニーやマオリのリーダーの後取り娘とか、先ず聞きませんね？ 　なぜか中世ヨーロッパにこだわるんです。 　 占いのマニュアルでもあるのだろうか

バッティング 練習方法

歩きながらトップの形を作る

形を作りながらゆっくり歩きます。 自然に無意識のうちに正しいトップの形が作れるようになるための練習です。 トップの時に一瞬止まりしっかり形を作りながら進んでください。
応用編慣れてきたら、スイングをして下さい。 また、横歩きからのティーバッティングも効果的です。 このような練習で自然にスイングを始動する感覚をつかむことが出来ます。

体操 簡単ストレッチ

簡単な筋力アップストレッチ

椅子を使って簡単な筋力アップの方法からやってみましょう。

それぞれどの場所の筋肉をアップするのかを意識しながらすることがポイントです。

太ももの前の筋肉

右の足の膝を椅子にのせ、つま先を右手で後の腰に引き寄せ５回呼吸する。次に左足で同様にする。

太ももの後ろの筋肉

椅子に浅く腰かけ、両手は腰に手をかけ、左足は曲げ右足はぐっと前方へ伸ばす。伸ばした足のかかとは床につけ、つま先は天井へ向ける。次に右足を曲げ左足を同様に伸ばす。

上半身の筋肉

椅子に腰掛け、左手は膝に上におき、右手を天井に向けて高く上げる。次は右手を膝におき、同様に左手を上げる。無理せずに、自分に合った方法で脂肪を落とし、筋力をつけていきましょう。

ストレッチは腰痛予防にもなります